健康とは何か
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現代人は毎日のようにお風呂に入って、毎日のように体を洗っている。この「毎日のように」という事柄が、健康では非常に重要なポイントとなるのだ。食事然り、睡眠然り、適…
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健康の秘訣は、ドンドン歩くこと。それも、ダラダラ歩くのではなく、テキパキ速く歩く。単調にならずに、リズミカルにやる。そうすれば、頭の回転が良くなって、勉強や仕事…
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昼飯を食べる所がない！ 安心して外食できる店が、本当にないのだ。愛飲しているミネラル・ウォーターをうっかり切らしてしまって、100円ショップで大手メーカーのお茶…
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司法試験を目指している、30代前半の女性受験生からの報告。「美容院でカットが終わって次はシャンプーというとき、交替でやって来た係の美容師さんの指先を見てびっ…
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健康でありたいなら、毎日の食卓は野菜中心。たまのご褒美に果物、といった食生活が好ましい。とはいえ、都会では良質なものが手に入りにくい。あるいは、高価！ そこで、…
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司法試験を目指している30代の女性。69歳になるお母さんが脳梗塞で入院された。この夏、彼女は勉強とアルバイトで忙しい毎日をどうにかやりくりして、できるだけ病院に…
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最近の若い人たちは、若いときから健康志向が強い。ジャンク・フードで育ちながらも、「キレイ」「清潔」「かっこいい」といった見た目の部分から健康を指向するのだ。だか…
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