健康とは何か

1. 2021.05.19

   充実したバス・タイム

    勉強・仕事で１日、頑張った人には、お風呂は何よりのご褒美。充実したバス・タイムのアドバイス。（１） 石けんやシャンプーは、なるべく…

2. 2021.04.26

   食事は、「野菜」「果物」から食べ始める

    あなたは、毎日、食事をする時、何から食べ始めますか。成川は、「野菜」「果物」を１番、初めに食べています。食物繊維が頭に入ると頭の回…

3. 2021.04.25

   「健康年齢」をupさせる

    「現代病」と呼ばれるようになった「認知症」誰もが、なりたくないと思っています。日本は、「寿命年齢」は右上がり。「健康年齢」、「…

4. 2021.04.16

   経験上、１００％断言できること

    大きな病院へ行った時、良い医師か、あまり良くない医師か、簡単に分かる方法があります。医師が、次の患者に呼び出しをかける声が、ハキハキし…

5. 2021.04.5

   「ストレス」に、さらされた時の対処法

    勉強、仕事、人との付き合い、家族との関係。現代に生きる子どもから大人まで、物心ついた時から人生を終えるまでの間、人は、さまざまなス…

6. 2021.03.16

   体感年齢を５歳、若返らせることができます・・・！？

    ２０代から３０代、４０代から５０代、このブログの読者の方には少ないと思いますが、６０代から７０代へと年齢を重ねていくと、隠しようのないのは…

7. 2021.03.14

   女性が男性より、強い理由・・・！？

    先日、知人の医師から聞いた話です。５５歳を過ぎて、妻を亡くした夫の余命は、平均４年。ところが、夫を亡くした妻は、平均１７年、生きる…