健康とは何か
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景気低迷の影響で、消費者の行動が二極化している。つまり、しめるとこはギュッとしめて、たまにパッと贅沢をする。ただし、そのあおりを受けて苦戦しているのが、「絶対に…
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現代人は、もっともっと自然に親しんだほうがいい。1週間に1度は、川や森や海辺に出かけて、心静かなひとときを過ごしたほうがいい。物言わぬその在り様をじっくり眺めて…
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お金もかからず、すぐにできて、周囲まで明るくする健康法がコレ！「大きな声で、挨拶をする」。ハッキリした声を出すことは、頭脳の働きをシャープにし、内臓を活…
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「朝7時までは寝ていられたのに、5時半に目が覚めてしまった。もう1度、寝ようとしても寝付けない。仕方ないので、睡眠不足を覚悟で（つまり、勉強や仕事の能率が下がる…
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気温が高くなる季節、東京の場合なら5月から10月の終わり頃までだが、自宅で誰もいないときには、裸で過ごせ！ 特に6月から8月にかけては、寝るときはぜひ裸で！ 衣…
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昨日、「百姓の粗食が、世界で一番」と説いた三井物産の創始者・益田孝（鈍翁）のことを書いたが、もうひとこと。粗食と毎日6キロの散歩で90歳まで生きた彼は、「三井物…
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三井物産の創始者である益田孝（鈍翁）。幼い頃から虚弱で、「長生きはできまい」と言われていた彼は、佐渡金山の地役人を勤めていた父親が箱根に転勤となったのを機に英語…
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