健康とは何か

1. 2010.01.20

   それは、人生観を変える！

   わしは以前、仕事の打ち合わせや自分の勉強を夜遅くまでやっていたのだが、思い立って朝型に切り替えてから一段と、それも歴然と、効率がアップした。やはり人間は有史前か…

2. 2010.01.17

   進化は、ココから！

   健康には、なるべくお金をかけない。お金をかけ過ぎるのは、かえって不健康だ。良質な自然食材を得るなど、実のある投資ならまだしも、あれやこれやの健康法に振り回される…

3. 2010.01.6

   それは、予告もなく突然に

   70歳になる司法書士の先生から聞いた話。郷里・富山の中学時代の同窓会があって、熱海へ一泊旅行した。参加者は、男性15名。宿に着いて、一息ついて、夜にはお待ちかね…

4. 2010.01.3

   「本日は、お休み」でよし！

   体にとっては、今日1月3日が本当の正月休み。なぜなら、元旦や2日は、家族団欒や知人・友人との付き合いで、飲み食いする機会が多く、めでたさ余ってその分量も、ついつ…

5. 2009.12.6

   久々のヒットです！

   わしの事務所は東京・四谷にあるのだが、昼飯を食べる所を探すのに一苦労！　居酒屋のランチや、いかにもこってりした油物系が圧倒的に多いからだ。そこで、自宅からお…

6. 2009.11.30

   自然であることは、難しい！

   健康に対するスタンスには、大きく分けて次の2つがある。（1）特に意識しないで、好きなときに好きなことをやる。（2）「1日6～8時間の睡眠」「食事は自然食…

7. 2009.11.25

   飛ばしてもいい！

   高校時代の同級生と話していたときのこと。彼は降圧剤や胃腸薬など、数種類のクスリを常用しているのだが、「時々、飲んだかどうか、忘れて困る」という。そこで、わしは、…