健康とは何か
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健康になるには様々な方法があり、大昔から今日に至るまで実に多くのノウハウが編み出されているが、ちょっと違った角度からアプローチしてみよう。それは、「生涯現役でい…
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司法書士の受験準備をしている45歳の女性から聞いた話。彼女の友人は、小学校の特殊学級の先生をしているのだが、生徒の母親たちには、高学歴の人たちが結構いるという。…
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神様がいるとしか思えないときがある。例えば、知り合いの医師から聞いた話。85歳を過ぎて、自然死の形で臨終を迎えた人は、ほとんど苦しまないのだそうだ。穏やかに、ま…
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最近、韓国の俳優の自殺がたびたび報じられる。先頃も、冬ソナに出演していた人気男優が、若くして命を絶った。原因についてはマスコミで色々と取り沙汰されており、人の心…
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食欲がなくなりがちな夏場に、冴えたアイデアを1つ！「休みの日に、野菜の煮物をたくさん作っておいて、冷蔵庫に保管する」。1週間くらいは十分にもつので、勉強…
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歩くことは、健康の基本！ だから、靴が非常に大事になってくる。親指や小指に負担のかけないもの、丈夫で、なるだけ軽いものを選ぶとよい。社会人なら、できる限り、オー…
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現代人の多くはどう見ても、カロリー過剰摂取の状態にあるので、健康のために適度なダイエットをすることは賛成！ わしがもっか試しているのは、次の方法だ。「夜6時…
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