現代人の多くはどう見ても、カロリー過剰摂取の状態にあるので、健康のために適度なダイエットをすることは賛成！　わしがもっか試しているのは、次の方法だ。
「夜6時以降は、食べない」。実行するのは、大変むつかしいが・・・。
こうすると、朝、目覚めたときにちゃんとお腹が空いているので、朝食をしっかり食べるようになる。また、夕食までの時間が比較的短いので、昼食の分量を、その日の調子に合わせて調整できるようになる。そして、太る原因である「食べて、すぐ寝る」という状況を避けられる。無理なく、少しずつ痩せられるので、とってもヘルシーなのだ。
この夏に、ぜひ！
【合格一本勝負】
Ｑ：専業受験生なのですが、夏の間は、1時間ほどクーラーを効かせて、午睡をとるようにしています。ちょっと贅沢？（司法書士志望・東京都Ａさん）
Ａ：それで、午後から夜にかけての能率がアップするなら、全然、贅沢ではない！　健康にもいいぞ。
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天は落ちてこない
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