健康とは何か

  1. 適正なインプット・アウトプットを!

     以前、「健康の秘訣は、心身の代謝をよくすること」と書いたが、さらに有益なヒントをもう1つ!「心身の代謝を活発にするためには、毎日、適正なインプ…

  2. 食べることには、「気」を使いすぎた方がよい・・・!?

     いろいろなことを気にして、あれこれと考えを巡らせる人を見ると、そこまで考えなくてもいいのに・・・と助言をしたくなる時があります。日常の生活では…

  3. 毎日、1駅は徒歩で歩いています・・・!?

     寒くなってきましたね。師走になりました。令和元年も残り少ないです。寒くなると、なるべく暖かくしたいと思いますね。自然と、暖房が…

  4. 睡眠は、最高の良薬である・・・!?

     「不眠」で悩んでおられる方が多いです。グッスリ眠れることは、最高の幸せですね。心身がすぐれないという方が多い時代になりました。…

  5. 食事は、「野菜」から食べる・・・!?

     皆さん、毎食3食の食事をされる時、何から召し上がっていますか。私は、メニューの中で、まず始めに「野菜」を食べます。それは、(1)食…

  6. 都内で「安心」して食べることができる「レストラン」を探しています・・・!?

     以前にも、このブログに書きました。「自然食」派の私が、安心して食べることができる店を探しています。正真正銘、自然食である!!と、胸を張…

  7. 「定義+社会通念+論理」で、必ず解ける!

     ● 最新の“プロフェッショナルな勉強法”は、「司法試験・予備試験ブログ」。● アンコール掲載の“プロフェッショナルな勉強法”は、この合格ブログ(成…

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