健康とは何か

「早起きは、1時間の得」です・・・!?

 

「早起きは三文の得」と、昔から言われています。

以前より、早起きするようになって、初めて気づいたことが、あります。

「早起きは三文の得」は、正確には「早起きは1時間の得」で、金銭ではなく時間のことだと思います。

私は、これまで8時間は寝ないと調子が出なかったのですが、夜明け前に起床するようになってから、睡眠は7時間でも大丈夫になりました。

毎日の活動時間が、1時間、増えました。
私にとって、勉強、仕事の時間が多く使えることは大きな得であります。

 「人間の体は、お天道さまに合わせて作られている」ことを、最近、つくづく実感しています。

夢を、絶対実現!!

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