健康とは何か
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先頃のことだが、ブルームバーグＮＹ市長が提案し、市の保健委員が承認した「肥満対策」が、法廷で争われるようになったというニュース、みなさんはご存知だろうか？ ソー…
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気分スッキリ、効果バッチリ、で健康になれる「お口のマッサージ」。両手の親指で、歯茎、口蓋、舌の下など、口腔内を隈なく刺激する。ちょっと軽めに歯そのものを押してや…
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大きな大きな問題点に、みんな、まだ気づいていないのか？ このままでは、女性の半数がハゲる日もそう遠くない。先日、大阪への出張の際、新幹線の中で調査・観察してみた…
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勉強に忙しい受験生も、仕事がハードなビジネスパーソンも、週に1度のオフは絶対に必要！ 「寝ることも勉強のうち、仕事のうち」と同様、「休むことも勉強のうち、仕事の…
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簡単に健康力をアップする2つの方法が、コレ！（1）「足の裏を自分の両手でマッサージする」。右左、各5分。朝目覚めたときと、夜寝る前の風呂上りに行う。足裏…
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会社勤めをしながら予備試験の勉強を続けている35歳の男性。仕事と受験のハードワーク、そのプレッシャーやストレスからうつになってしまい、心療内科に通うことになった…
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先日、テレビを観ていたら、こんな数字が紹介されていた。「サラリーマンの平均昼食代は、バブル時代で750円、現在は500円」。500円で外食となると、都会…
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