健康とは何か
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夢を抱いて、実現する君よ！ 「一日一生！」にして、365日anytime勝負のわしでも、これだけ熱帯夜が続くと、寝つきが悪かったりして、睡眠不足になる時が時々…
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夢を抱いて、実現する君よ！ わしの事務所近くにある八百屋さんで働いている27歳の男性・・・身長は170cmそこそこなのだが、少し前まで、「相撲の力士かな？」と…
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夢を抱いて、実現する君よ！ 勉強や仕事で疲れた時、一番良いのは「睡眠」といつも言っているが、「睡眠」の前に「風呂」（入浴）を取り入れると、深い睡眠に加えて、気…
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夢を抱いて、実現する君よ！ 最近、睡眠障害が大きな問題になっている。ちゃんと眠れない人、うまく寝ることができない人たちが、増えて来ているそうだ。慢性的に不眠に…
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夢を抱いて、実現する君よ！ 食に対しては人一倍、気を使っているわしだが、家系的にふっくら目のDNAを受け継ぎ、最近、体重が少々、増加傾向にあったため、思い切っ…
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夢を抱いて、実現する君よ！ プロ・テニス・プレイヤーのジョコビッチ選手の体質改善法に触発されて、74歳のわしが始めたグルテン・フリー。経過は想像以上に上々で、…
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夢を抱いて、実現する君よ！ 0.8ミリの坊主頭にした。開襟シャツに、短パン。足元はスニーカーか、サンダル。74歳のわしは、すっかり夏仕様で、受験生にとっては来…
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