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  1. 人生を面白くするヒント

    スランプになったときのメンテンナンス法

    仕事の流れに乗れないとき。勉強の調子が、今ひとつ出ないとき。頭や手が思うように動かない。いつもと同じアクションをこなしているのに、ピントがずれる。…

  2. 人生を面白くするヒント

    健康でいるために大切なこと

    毎日の食事、睡眠、運動、サプリメントなど。ちまたでは、さまざまな健康法の情報が、あふれています。私は、これらは各論で、大切なことは、「仕事」だと思ってい…

  3. 人生を面白くするヒント

    受講生から届いた便り

    先日、地方在住のH.Aさん(35)から手紙をいただきました。彼は、私の「日本文章術検定講座」の受講生です。体調がすぐれないと相談を受け、私が食べている玄…

  4. 人生を面白くするヒント

    「感謝」の気持ちを伝える言葉

    私たちの身近なところで、ドンドン進化していくIT技術。若い世代の方たちは、生まれたときからこの恩恵にあずかっています。旧世代の私からすれば気になることが…

  5. 人生を面白くするヒント

    楽しく食べる、おいしく頂く

    私は50年近く、自然食の研究にいそしんできました。ショップやレストランの経営にも携わったときが、あります。40代、50代の頃は、何よりも素材や商品の質の…

  6. 人生を面白くするヒント

    学食同源

    タンパク質、脂肪、炭水化物は「三大栄養素」と、いわれています。これらをバランスよく摂取することが、健康な体のベースになります。また、受験勉強などで、極限…

  7. 人生を面白くするヒント

    一汁一菜一魚一飯で、食事をおいしく

    健康のためには、汁物を1つ。「一汁」。野菜ものを1つ。「一菜」。あとは、日本人なので、やはり、お米のご飯。「一飯」。これで十分、必要な栄養素は得られ…

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