誰でも、仕事や勉強などで心配ごとやピンチに遭遇すると、心が弱くなるものです。

そんなとき、気持ちがタフになれる方法があります。

心が萎えてしまったとき、私が実践していることです。
誰でもできる簡単な「脳トレ」です。

次のようなことを思い、自分に言い聞かせます。
そして、行動に移しています。

① 人生、悪いことばかり続かない。
② みんな同じである。自分だけではない。
③ 寝る。
④ 運動する。（歩く）。
⑤ おいしいものを食べて、元気になろう。
⑥ 口角を上げて、素敵な笑顔になろう。

静かに、ゆっくりできる時間を作ります。

そして、これらのことを意識しながら過ごします。
だんだん、萎えた気持ちが落ち着いてきます。

不思議と、元気になれますよ。
一度、お試しください。

（ひと言）　「心が疲れて弱くなったときは、脳を活性化させて元気になりましょう」。

夢を、絶対実現！！

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なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。