健康とは何か

  1. いつでも、どこでも!

    お金もかからず、すぐにできて、周囲まで明るくする健康法がコレ!「大きな声で、挨拶をする」。ハッキリした声を出すことは、頭脳の働きをシャープにし、内臓を活…

  2. じっとしている勇気!

    「朝7時までは寝ていられたのに、5時半に目が覚めてしまった。もう1度、寝ようとしても寝付けない。仕方ないので、睡眠不足を覚悟で(つまり、勉強や仕事の能率が下がる…

  3. わしも、やってます!

    気温が高くなる季節、東京の場合なら5月から10月の終わり頃までだが、自宅で誰もいないときには、裸で過ごせ! 特に6月から8月にかけては、寝るときはぜひ裸で! 衣…

  4. 嘆きは、続く!

    昨日、「百姓の粗食が、世界で一番」と説いた三井物産の創始者・益田孝(鈍翁)のことを書いたが、もうひとこと。粗食と毎日6キロの散歩で90歳まで生きた彼は、「三井物…

  5. 先人の教えを、実感せよ!

    三井物産の創始者である益田孝(鈍翁)。幼い頃から虚弱で、「長生きはできまい」と言われていた彼は、佐渡金山の地役人を勤めていた父親が箱根に転勤となったのを機に英語…

  6. いつまでも、追いかけるものがある!

    わしの夢の1つは、「食べ物の完全自然化」。例えば、宮崎県で問題になっている牛肉をとっても、本当に良いものは、日本にも世界にもほとんどない。生まれてから死ぬま…

  7. 食べても、勉強!

    「栄養があって安心できる賄いメシを!」というつもりで立ち上げた自然食ショップ&レストラン「ライフリー」が現在、休憩中なので、毎日の昼食に困っている。外食やデリバ…

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