世間では相変わらず様々な健康法が喧伝されているが、知識やノウハウを使っての実践的な努力は、健康であり続ける過程の1％に過ぎない。あとの99％は、「死ぬまで自力で学んで、働いて、ときどき気持ちよく遊びたい！」というシンプルな思いなのだ。つまり、人生を存分に楽しむという今日の心持ちが、明日の健康を自然にもたらしてくれるのである。
「健康のための健康」に走っているようでは、お金も時間もエネルギーも、もったいないぞ。「あれこれ特別なことなどしなくても、健やかに活動できるよう、生命は予め設定されている」という事実を忘れないように！
まず、「よく寝て、よく仕事（勉強）をして、よく歩く」ことである。
【合格一本勝負】
Ｑ：飲料用だけではなく、調理用にも信頼しているミネラルウォーターを使うようにしました。受験生の活唯一の贅沢と思っています。（弁護士志望・神奈川県Ｓさん）
Ａ：それは、いい。水を変えれば、すべてが変わる！
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