健康とは何か

1. 2017.05.2

   肩こりを改善する方法！！

    夢を抱いて、実現する君よ！！わしのまわりには「肩こり」で困っている人や受験生が多い。肩こりは血液の循環が悪いと起こるものだ。血行を良くすることが…

2. 2017.04.17

   何もかもが嫌になった時の、解消法！！

    夢を抱いて、実現する君よ！毎日、いろいろなことがありますね。わしも76年間、生きて来て、何もかもが嫌になった時がありました。今も時々、あります。…

3. 2017.04.14

   友人の話。血圧の薬を服用して、感じたこと！！

    夢を抱いて、実現する君よ！このブログをご覧いただいている、若い世代の方には、ピンと来ないことだと思うが、健康面で、年齢と共に気になって来るのは、…

4. 2017.04.5

   食事は「野菜」から食べよう！！

    夢を抱いて、実現する君よ！皆さんは、食事をされる時、何から箸をつけられますか（何から食べますか）。（1）野菜、果物を一番、初めに食べるのが、…

5. 2017.04.1

   5人に1人が「認知症」になる時代が、やって来る！！

    夢を抱いて、実現する君よ！今日から4月。新しい生活が始まる人も多いでしょう。気持ちも新たに“スコーン”と行こう！ さて、「現代病」…

6. 2017.03.31

   「睡眠」は最良の薬である！！

    夢を抱いて、実現する君よ！最近、「夜、眠れない」と悩んでいる人がとても多い。「スクール東京」に通っている受験生の中にも「睡眠不足」の人が多い。ス…

7. 2017.03.29

   歌を歌うと、元気になります！！

    夢を抱いて、実現する君よ！わしは、気分転換に鼻歌を歌うことがある。散歩して歩いている時や、散歩中に立ち寄る公園のベンチに座って、歌を口ずさむので…