夢を抱いて、実現する君よ！毎日、いろいろなことがありますね。わしも76年間、生きて来て、何もかもが嫌になった時がありました。今も時々、あります。生きている限り、起こり得ることなのかも知れません。「辛い時」を乗り越えて行くには、どうしたものでしょう・・・
 成川はまず、「白紙」に現在の状況を箇条書きにします。そして、 何が原因なのかを考えます。こころを静めて、書き並べたことをじっと眺めていると、解決への糸が、少し見えてくるのです。そこまで、できたら、今度は「解決」に向かえる努力をします。そうしている間に、何もなかったように、状況が変わって行きます。一番、大切なことは、「睡眠」です。よく寝るのです。寝れば、こころも体も元気になれます。神経が高ぶって、眠れない時は「睡眠薬」を服用することもあります。たくさん寝て、元気になれば、「辛い時」を乗り越えて行けます。人間は意外とたくましいものです。放り出さなければ、必ず、流れは変わって来ます。時間はかかっても、起こった問題は解決できるようになっているのです。
 では、どうすれば、よく眠れるようになるのか？ 「睡眠薬」を常用するのはお勧めできません。以下の点を生活習慣にしてみてください。
（1）早起きをする。
（2）テクテク歩く。
（3）日中は太陽の光をよく浴びる。
（4）食事はいつも腹八分目。夕食は出来るだけ午後7時までに済ます。
（5）寝る前には、ゆっくり入浴する。
以上。そして、これが最も大事なことですが
「勉強や仕事を丁寧にやる」。
 夢を抱いて、実現する君よ！ 「辛い時」を乗り越えて、夢を絶対実現！！
 本日も、ブログ記事を読んでいただき、ありがとうございました。少しでも、プラスになられた方は、ぜひ以下のバナーをクリックしてください。
クリック、ありがとうございます。
 あなたの1クリックは、わしが記事を書く、大きな原動力となります。また、明朝4時に、「合格ブログ（成川日記）」でお会いしましょう！
 なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
【合格一本勝負】
Q：一生懸命やらないと、気持ち良くない！（ロースクール生・東京都・合格ネーム Oさん）。
A：そう、仕事も勉強も！
【成川豊彦の関連ホームページ】
● 成川豊彦オフィシャルサイト「合格の森」※成川先生の「元気が出る動画」が満載！
○ 司法試験・予備試験専門の個別指導予備校「スクール東京」
├ お悩みやご質問は、お気軽に「成川先生へのメール」まで。
└ 全国どこでも、講演に駆けつけます！　お気軽に「成川先生・講演のご依頼」まで。
【司法試験・予備試験の個別指導校「スクール東京」のおトク情報】
● メールマガジン登録
● フェイスブック
● ツイッター