人生を面白くするヒント

夕食を食べない日

知人の方から、「1週間の中で曜日を決めて、夕食を一食抜くこと=断食が、体に非常によい」と教えていただきました。

なぜ、抜くのが、夕食なのか。

朝食を抜いてしまうと、力が入らない。
勉強でも仕事でも、いいスタートを切れません。
集中力も、でません。

では、昼食を抜くのは、どうでしょう。
「ランチは、軽め」という方も、多いのではないでしょうか。
まるっきり抜いてしまうと、その反動が夕食に影響します。
ついつい食べ過ぎてしまうわけです。

そこで、一食抜くなら、夕食がベストということになります。
明日の朝まで、何も食べないのですから、胃腸をゆっくり、いたわることができます。
理にかなっていて、自然です。

成川、早速、はじめました。
曜日は、日曜日の夜と決めました。
「週はじめの月曜日を、心身ともに健康で迎えられるかな」の気持ちで断食をスタートさせました。
月曜日の朝は、体が軽く感じ、頭もシャープになれるような気がしています。
なかなか、いいですよ。

夢を、絶対実現!!

【イラストレーターなど募集!これから頑張りたい人でも大丈夫です!】

現在、成川豊彦先生の執筆活動が増えています。
それに伴い、書籍などへ、絵を描いていただける方を探しています。
文章のプロ・成川先生から、文の書き方を直接、指導されることも可能です。
興味のある方は、ダイレクトメッセージやメールで、お声がけください!

メール:info@schooltokyo.jp

本日も、ブログ記事を読んでいただき、ありがとうございました。少しでも、プラスになられた方は、ぜひ以下のバナーをクリックしてください!

にほんブログ村 教育ブログ 教育論・教育問題へクリック、ありがとうございます。

あなたの1クリックは、私が記事を書く、大きな原動力となります。また、明朝4時に、「成川豊彦日記」でお会いしましょう!

なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。


【成川豊彦先生による注目の講座】

 

 

 

 

 

今、全国の実務家を元気にしています!


★アラ・パーによる予備試験(司法試験)合格のコツ 集中メール講義

予備試験を合格するための勉強法として、
もっともコアな方針は、「継続した練習」と、
「受かるための土台」を作ることです。

この度、この2つの要素をまとめた
31日間プログラムを制作いたしました。

題して、 「アラ・パーによる予備試験(司法試験)
合格のコツ 集中メール講義」
あなたの元に、1ヶ月間毎日、 試験に合格するために必要な
土台(体力・心力・考力・技力) の考え方と、
ちょっとした ワークを音声とテキストでお届けします。

日々、数分間のインプット・アウトプット が、
受かる素養を育んでくれます。

https://schooltokyo.jp/shihou-kouza-0442/


 

 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

オススメ講座

成川豊彦日記修了まで

ペイパル新規登録キャンペーン

アーカイブ

にほんブログ村 教育ブログ 教育論・教育問題へ
PVアクセスランキング にほんブログ村
PAGE TOP