年末年始は、どうしても食べ過ぎ、飲みすぎになる傾向があります。
あなたは、体調を崩していませんか。

いい勉強、いい仕事は、健康であってのこと。
日々のコンディションを整え、ベストを維持することが、合格や成功の最重要条件です。

だから、
「よく寝ること」。
「よいものを食べること」。
「適度に運動すること」。
これも、勉強のうち、仕事のうち。

健康によいといわれることには、感心が人一倍ある私ですが、ある方から、「１週間の中で、曜日を決めて、夕食を抜くこと＝断食が、体に非常によい」と教えていただきました。

なぜ、３食の中で夕食なのか。

明日、続きを書きます。

夢を、絶対実現！！

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