同世代の人に比べ足腰は、しっかりしていると思います。

健康を保つために、「散歩すること」「ウォーキング」を、継続しています。

何よりも気をつけているのは、「転ばないこと」です。

高齢となり、転倒してケガをした、骨折をした、中には、運悪く亡くなったという話を聞きます。

私は、少し値段が高くても、良い靴を使用しています。

自分の足に合う靴を合わせてもらうようにしています。

アスファルトの上を歩く時、良い靴を履いていてもつまずいてしまう時があります。

気をつけなければ！！と、思います。

年を重ねると、若い頃には心配しなくても良かった、自分の体の退化を嫌でも感じるようになります。

現実を受け入れながら、「健康」を保つための努力をこれからも重ねていこうと、思っています。

夢を、絶対実現！！

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