日々の生活の中で、「ストレス」がない人は皆無に等しい。

この成川も、ストレスはあります。
そこで、今日は、私の解消法をお話します。

（１） 何が原因なのか、心を落ち着かせて、冷静に考えてみる。
（２） 悩みの原因を、白い紙に書き出す。
（３） 解決した時をイメージしてみる。
絶対に大丈夫だよと自分を励ます。

上記のことをしてから、次に進むようにしています。

例え、今、すぐに問題は解決できなくとも、できると思って自分を納得させる。
自分が納得できたら、次に進めます。

以上のことは、気持ちの持ち方についてですが、明日、実践すれば効果的なことを
お話します。

夢を、絶対実現！！

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なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。