健康とは何か

食事を作る手間と時間を惜しみません・・・!?

 

健康のため、私は原則、外食はしません。
するなら、月に1度でいいと思っています。
  
外食の目的は、家族サービス・知人と楽しいひと時を過ごすなど、ちょっとしたイベントと
捉えています。
毎日の食事と同列に扱うべきものではないと考えています。

雰囲気を味わったり、気分転換になるなど、そのための外食ならいいです。
しかし、それは、朝・昼・夜の三度の食事では、ないのです。
だから、月に1度、あれば十分です。

日々の食は、自炊と弁当。
これが、健康に1番です。

できるだけ自然な食材を選び、レシピを学びながら好みのアレンジも加え、自分で調理す 
るようにしましょう。
安心安全の確保と同時に、人としての営みがグッと広くなり深くなります。

勉強・仕事に必ず、いい影響を及ぼします。
食べ物を自らの手で作ることは、人生の一大事なのです。
少し、オーバーな表現でしょうか・・・。

私は、食事を作る手間と時間を惜しみません。

夢を、絶対実現!!

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