仕事・勉強を、こなした後の「お風呂」は、私にとって最高のご褒美です。

今日は、成川のバス・タイムをご紹介します。

（１） 石けん、シャンプーは、基本的に使わないです。
お湯で流すだけです。
これで、たいていの汚れは落とせます。
以前は毎日、使っていましたが、２日に１度、３日に１度と徐々にスロー・ダウンしました。

（２） タオルではなく、手で洗っています。
肌に１番、やさしいのは「自分」の肌です。両手を使って隅々まで洗うと、ストレッチ効果になります。

この２点に留意してリラックスできる、ひとときを楽しんでいます。

風呂上りの爽やかな気分は最高ですね。
明日の活力をチャージし、心地よい眠りに就けます。
おやすみなさい。

夢を、絶対実現！！

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