健康とは何か

  1. ドクター、あなたもか!

    受験生の中には、過労やプレッシャーから心身のバランスを崩し、精神科や心療内科に通っている人が少なからずいるが、必ずと言っていいほど、たくさんの薬を服用している。…

  2. 真面目に怖い話!

    わしは、10年以上前に予想していた。周囲のみんなも、話をしていた。そんな内容に似たのが、先頃、イタリアの最高裁で下された判決。仕事で携帯電話を長時間使用したこと…

  3. 自ら律して!

    先頃のことだが、ブルームバーグNY市長が提案し、市の保健委員が承認した「肥満対策」が、法廷で争われるようになったというニュース、みなさんはご存知だろうか? ソー…

  4. さあ、今日から!

    気分スッキリ、効果バッチリ、で健康になれる「お口のマッサージ」。両手の親指で、歯茎、口蓋、舌の下など、口腔内を隈なく刺激する。ちょっと軽めに歯そのものを押してや…

  5. 哀しいではないか!

    大きな大きな問題点に、みんな、まだ気づいていないのか? このままでは、女性の半数がハゲる日もそう遠くない。先日、大阪への出張の際、新幹線の中で調査・観察してみた…

  6. 予算も装備も、必要最小限度!

    勉強に忙しい受験生も、仕事がハードなビジネスパーソンも、週に1度のオフは絶対に必要! 「寝ることも勉強のうち、仕事のうち」と同様、「休むことも勉強のうち、仕事の…

  7. 毎日やってます!

    簡単に健康力をアップする2つの方法が、コレ!(1)「足の裏を自分の両手でマッサージする」。右左、各5分。朝目覚めたときと、夜寝る前の風呂上りに行う。足裏…

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