今日は、誰でも簡単にできる健康法を、紹介させていただきます。

（１）１ヶ月間、酒を飲まない。
「ビールなら中ビン１本、ワインなら２杯まで」。
１日１合程度なら、「酒は、百薬の長」ともいえますが、ついつい飲み過ぎてしまうのが、人の性。
そこで、スパッと１ヶ月、止めてみます。
内臓の機能が、びっくりするくらい回復して、調子がグンと良くなります。
その後、「これでまた、うまい酒が飲める」と思うかどうかかは、人それぞれです。
（２）１ヶ月間、外食をしない。
理由は、これまで、さんざん話してきましたので、今日は結論だけ記します。
味覚、体調に変化が起きて、別人になった気分が味わえます。
もちろん、いい意味で、です。
「添加物まみれの状態」から少しだけでも自然な状態に移行すれば、そこには必ず感動があります。

ぜひ、お試しください。

夢を、絶対実現！！

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