健康とは何か

テクテク歩いて、ゆとりあるスペース

私は毎日、たくさん歩いています。健康のために必要とされる1日の目安としては、「70分」「1万歩」 などとよく言われますが、時計やスマホなどで計ったりはしませんね。

「今日はこの駅で降りてみよう」とブラリひとり旅・・・
「この角、いつもとは逆にこっちへ曲がったらどこに出るのかな」と探検気分・・・

出勤時、移動時、あるいは昼休みや小休止の散歩など、ルーティンの中に気まぐれや思いつきをドンドン持ち込んで、結果、70分や1万歩は軽くクリアしています。

毎日、勉強で忙しい受験生の皆さんにも、私は歩くことを強くお勧めしています。多忙な方ほど、自分の足で歩くべきでしょう。

わざわざジムやスタジオなどに通うと、時間もお金もかかります。健康を保つための運動は、ちょっとした工夫と意識さえあれば、日常生活のアクションで十分可能です。

それに、歩くことによって、学習効率は確実にアップします。

予備試験や司法試験の勉強は、論理的思考、法的思考に思い切り傾きますから、どうしても頭が固くなりがちで、下手をすると論理バカになるおそれもあります。

以前のブログで、「遊び心を忘れない人は、合格が早い」と書きました。テクテク歩いて、忙しない心と体にゆとりあるスペースを作ってあげてください。

夢を、絶対実現!!

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