健康とは何か

睡眠は、最高の良薬である・・・!?

「不眠」で悩んでおられる方が多いです。

グッスリ眠れることは、最高の幸せですね。

心身がすぐれないという方が多い時代になりました。

「睡眠導入剤」(睡眠薬)の服用も多いそうです。

誰にでもあった子ども時代・・・体全身、動き回っていても、眠れない時と言えば、「遠足」「旅行」など、楽しい出来事の前日くらいでしたね。

夕ご飯を終えて、お風呂に入って、明日の準備をしたら、バタン・キューでした。

誰もが、あの頃に戻りたいですね。

確かに、グッスリ寝られた日は元気になります。

成川も、よい眠りがとれた翌日は、元気が倍増します・・・。

そのためには、体を疲れさせることです。

極端に言えば、幼子のように動き回って、へとへとになるのです。

大人になって、走り回ることは難しいので、フィットネス・クラブに通って汗を流したり、サウナに入ったり、「大人」でもできる方法を見つけて、体を疲れさせることだと思います。

「歩く」だけでも、効果大ですよ。

令和元年中に試してみてください。

夢を、絶対実現!!

本日も、ブログ記事を読んでいただき、ありがとうございました。少しでも、プラスになられた方は、ぜひ以下のバナーをクリックしてください。

にほんブログ村 教育ブログ 教育論・教育問題へクリック、ありがとうございます。

あなたの1クリックは、私が記事を書く、大きな原動力となります。また、明朝4時に、「合格ブログ(成川日記)」でお会いしましょう!

なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。

———————————————

【正しい日本語の書き方】

「どのように書けば、よいか」
「説得力のある文章の書き方とは」

読者の皆様の要望に応え、スクール東京では、
このたび「正しい日本語の書き方」を出版しました。

(Discover〈ディスカヴァー〉より、定価1,500円〈消費税別〉)

文章の書き方のノウハウ満載です。
書店やネットで、ぜひ、ご購入を。

http://amzn.asia/d/fMZhWIH

【成川豊彦の関連ホームページ】
● 成川豊彦オフィシャルサイト「合格の森※成川先生の「元気が出る動画」が満載!
○ 司法試験・予備試験専門の個別指導予備校「スクール東京
├ お悩みやご質問は、お気軽に成川先生へのメール」まで。
└ 全国どこでも、講演に駆けつけます! お気軽に成川先生・講演のご依頼」まで。

【司法試験・予備試験の個別指導校「スクール東京」のおトク情報】
メールマガジン登録
フェイスブック
ツイッター

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

オススメ講座

成川豊彦日記修了まで

ペイパル新規登録キャンペーン

アーカイブ

にほんブログ村 教育ブログ 教育論・教育問題へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

PAGE TOP