健康

「成川式」肩こり解消法を、実践中・・・!?

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* * * *
【法務省発表】
平成30年司法試験予備試験口述試験の結果
合格者数:433人
http://www.moj.go.jp/content/001272054.pdf
合格おめでとうございます!
次は、司法試験。頑張ってください!
* * * *

慢性的な肩こり症である。以前、有名な整体の先生や、マッサージの先生に施術していただいてきたが、効果は、今ひとつであった。「自力」で解消する方法も見つけることができないでいた。

1ヶ月ほど前に、健康を維持するために、「後ろ向きで歩くとよい」ということを、歩いているときに気づいた。私の散歩道コースにある坂道で試している。

平衡を保つのは、意外と難しいものだ。なぜか、右肩、左肩が上下に「かなり」動いてしまう。初めのうちは、こんな調子でもいいだろうと思いながら、続けた。

50メートルほどで、頂上に到着。おっ、体が軽い感じがするな。歩きはじめより、左右の肩が軽くなったぞ・・・。

この歩きを続けること、3日間。私は「自助努力」により肩こりを治すことに成功したのだ。健康によいという歩き方を自分で発見した上、肩こり症まで解消できるなんて「一石二鳥」である。

(1)軽い肩こりは3日。
(2)やや重い肩こりは1週間。
(3)かなり重症な肩こりは1ヶ月。

今、1ヶ月が過ぎましたが、ほぼ完治している。

①坂道を後ろ向きで歩く。
②右肩、左肩をやや大げさに、上、下に動かす。
③その距離、50メートル。

これがポイントである。肩こりに悩んでみえる方は、ぜひ、お試しください。

健康法や治療法も、従来のものを自分なりにアレンジしてみる。自分の体や症状に合ったやり方を求めて、 ひらめきと試行錯誤を大切に改善していく。楽しいものですよ。タダだし。

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