健康

口にするなら・・・常温以上!!

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最近はまだ気持ちのいい季節だが、これからすぐにドンドン暑くなっていく。

近年の気象状況を見た時に、「春と秋がなくなっていって、夏と冬の二極化に近づいている」と感じているのは私だけでしょうか? あなたは、如何ですか?

日本から四季が失われていくのは、本当に寂しい。温暖化対策をはじめとして、私たち1人ひとりが、環境に対してできることをコツコツと実践していくべき時です。

「人間の無知と傲慢さが招いた今日の事態。我々が、そして未来の世代が、これからツケを払わされる」という悲観論もあります。

悲観論には一定の真実が含まれているのが常ですが、そこで立ち止まって、手をこまねいていても仕方ない。面白くない。

大いなる自然に抱かれて生きる者として、できることから始めていきましょう。

話がちょっと脱線しましたが、これから暑くなるこの時期、皆さんに気をつけていただきたいことがあります。それは

「冷たい物を飲み過ぎない、食べ過ぎない」。
「口にするなら、常温や温かい物を心がける」。

特にいけないのが、炭酸系の清涼飲料水。最近の商品には、「糖質カット」や「カロリーゼロ」をうたっている物も多いですが、どちらかと言えば、体を強くするものではなく、弱くするものです。

飲むことが習慣化してしまうと、深刻な中毒に陥る人もいます。子供から大人まで、好きな人が多いようですが、ご注意を。喉の渇きを癒すなら、自然な水が一番ですよ。

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