人生を面白くするヒント

「カルシウム」を摂取する方法

 

年を重ねてくると、カルシウム不足により骨がもろくなり、骨粗鬆症になるリスクが
高くなってきます。

若いあなたにも「カルシウム」は大切な栄養素です。

最近、「カルシウム」を簡単に摂取できる方法を見つけました。
(1) 大きめの煮干しを3匹、食べる。
(2) 良質の焼き海苔を1枚、食べる。

シンプルな方法ですが、毎日、続けています。

結果は、
(1) 何となく、髪の太さがしっかりしてきた様子(正直、うれしい)。
(2) 体の調子がよい(仕事が捗る。

成川は健康を保つために、気負わず続けられることをしています。

体に良いことには、究極の関心があります。

いつまでも元気で、いつまでも健康を保っていきたいです。

夢を、絶対実現!!

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