健康とは何か

充実したバス・タイム

 

勉強・仕事で1日、頑張った人には、お風呂は何よりのご褒美。
充実したバス・タイムのアドバイス。

(1) 石けんやシャンプーは、なるべく使いません。
お湯で流すだけで、たいていの汚れは落とせます。
2日に1度、3日に1度と徐々にスローダウンする。
(2) タオルでなく、手で洗います。
肌に1番、優しいのは、自分の肌。
これは、間違いない。
また、両手で隅なく全身を洗うと、素晴らしいストレッチ効果になります。

以上、2点に留意して、リラックスできるひと時を過ごしてください。

夢を、絶対実現!!

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