健康とは何か

「健康年齢」をupさせる

 

「現代病」と呼ばれるようになった「認知症」
誰もが、なりたくないと思っています。

日本は、「寿命年齢」は右上がり。
「健康年齢」、「仕事年齢」となると、平行線、下降線の傾向です。

個人的には、「長生き」しても「認知症」だったら嫌だなと思っています。

だから、「認知症」にならないために、
(1) 規則正しい生活を送る。
(2) 暴飲暴食をしない。(体に良いものを食べるようにする)。
(3) 明るく前向きな考え方をするように心がける。クヨクヨしない。

そして、
「健康年齢」をupさせる。
生涯を「健康」で過ごせるように。

「死ぬ時まで元気」で過ごすことは、各個人にとっても、周囲にとっても、社会や国にとっても、大きなプラスになります。

夢を、絶対実現!!

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