健康とは何か

健康の基本は・・・!?

 

質問です・・・。
健康の基本は、何ですか。

答えは・・・、
体を動かすことです。

食事と睡眠を除けば、体を動かすこと以外は、ほとんど2次的な事柄に過ぎません。

人間は、動く生き物なのです。

そこで、提案です。
1駅・2駅くらいは、歩きませんか・・・。
歩いたほうが、いいです。

行きがムリだったら、帰りに歩きましょう・・・。
30分くらい、テクテク歩くことが、苦だと感じる人は体力的に、いい仕事・勉強はできませんよ!

先日、偶然、事務所のエレベーターがメンテナンスで使えませんでした。
私は、3階の事務所まで、平気で駆け上がりました。
これくらいのことができなくては、いい仕事・勉強はあり得ないと、思っています。

アラ・パーになった今も、足腰を軽やかに鍛えることを、習慣にしています。

夢を、絶対実現!!

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