わしは1日2万歩以上、歩くようにしているが、意識的に毎日続けているのが、「仕事帰りの徒歩」だ。事務所がある四谷から西武新宿駅まで約30分。これだけで、だいたい1万歩になる。
以前は、「日常的な動きの中で、なるべく歩くようにして、1万歩でいい」と思っていたが、「人は年々若返るわけではない！」という事実を謙虚に受け止め、仕事が終わった後にトレーニング＆コンディショニングを行う贅沢を自分に許すことにした。姿勢よくテクテク歩けば、内臓の働きは活発になるし、頭の中もスッキリする。心のモヤモヤも、いつしかどこかに吹き飛んでしまう。ふくらはぎがしまって、足首が細くなるから、女性の方にも絶対的にオススメだ！
＜人生一本勝負！＞
Q：現場の事情を知らず（あるいは知ろうともせず）、いきなり頭ごなしに叱りつける上司には、どう対応すれば？（行政書士志望／千葉県Mさん）
A：（アホなヤツと思いつつ）冷静に現場の事情を説明する。できれば、改善案を提示する。