夢を抱いて、実現する君よ！いい勉強、いい仕事を続けて行くために、生涯現役で豊かな人生を送るために、 何よりも大切な健康。
（1）良質な自然食材
（2）十分な睡眠
（3）適度な運動
これらを三本柱として、わしは日々の体調管理に万全を期していますが、人の健康状態を瞬時に判断することも出来ます。翻って、自身の健康状態を知る目安にもなるわけです。
今日は、この点についてお話ししましょう。その方法とは・・・握手。健康、不健康は手で分かります。
（1） 手のひらの肉質が厚く、ブヨブヨした感触の人は、健康状態がよろしくありません。内臓に問題を抱えている場合が多い。成川のデータでは、短命の人が多いです。手のひらに締まりと弾力がある人は、概ね健康と言えます。
（2）握力が弱い人は、体内の気が低下していたり、血液の状態が良くないことが多い。「握力＝生命力」と考えて下さい。握る力が強い人は、概ね健康です。
以上。
わしは様々な年代の方々と共に、日々、勉強をしていますが、20代、30代の若い人たちにも握力では引けを取りません。手のひらにも、しっかり張りがあります。
受験勉強、受験指導は、どうしてもデスクワークに偏りがち。重い物と言えば、テキスト、問題集や辞書くらいでしょ？
だから、余計に気をつけています。だらしのない、ヤワな手になっていないかどうか・・・。肉体を鍛える時間の余裕は受験生にはありませんが、日常生活のアクションをスピーディーにこなすことで健康は保てます。
夢を抱いて、実現する君よ！ 手の状態を常に意識して、夢を絶対実現！！
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【合格一本勝負】
Q：睡眠に勝る癒し、休息なし、ですね？（予備試験志望・東京都・合格ネーム Eさん）。
A：だから明日のために今日、ちゃんと寝る！
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