健康とは何か

成川式・最近の健康法!!

 夢を抱いて、実現する君よ! 4月は東京に雪が降ったりして、相変わらずの異常気象ぶりだが、これからいよいよ本格的に暖かい季節を迎える。ゴールデン・ウィークを過ぎれば、わしが大好きな夏は、すぐそこ。受験生みなさんも、ビジネス・パーソンのみなさんも、勉強や仕事がドンドンはかどる季節の到来だ。勝負の夏場に向けて、ピッチをジワジワと上げて行こう。「一日一生」の覚悟で腰を据えて、腹をくくって、今の前にある課題1つひとつに、真摯に取り組んで行こう。最後に勝つのは、コツコツ。最後に笑うのも、コツコツ。コツコツと準備を積み重ねた人だけが、合格や成功を勝ち取れる。価値あるものを手に入れて、自己価値の向上を目指すなら、コツコツ以上に効率的な方法はありえないのだ。さて、勉強や仕事を真面目にやっていると、1日の終わりにはクタクタになる。頭の中も筋肉も、パンパン。それでいいのだ。とは言え、戦いは、明日も続く。その日の疲れは、その日のうちに癒した方がいい。そこで! わしが最近やっている健康法。お風呂に入ったときに、湯船の中で、足の裏をマッサージ。土踏まずを中心とした足裏は、「第2の心臓」と昔から言われている。血行を促進するためには、マッサージに最適の場所。このさりげない入浴習慣、とても健康に良いです。体が芯からポカポカ温まって、深い深い眠りにつけます。翌日の目覚めには、体が軽く感じられます。朝イチの勉強や仕事も、すぐにトップ・スピード! 自分でするから、お金も要りません。右足5分、左足5分で、その日の疲れが本当に楽に!! 
 なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
 夢を抱いて、実現する君よ! 今日から、ぜひ、お試しあれ。夢を、絶対実現!!
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