夢を抱いて、実現する君よ！　わしは毎日、自分の健康状態をトイレでチェックしています。それは、おしっこの色です。いつも元気なわしですが、体が本当に疲れているときは、おしっこの色が少し濁っています。これ、本当の話です。見た目、わずかにまろやかな飴色なら最高、ノー・プロブレムですが、濃くなって来ると、疲労蓄積の注意信号。今日はB級、いやC級の話を書いてしまいました。たまにはいいでしょう？？　体調管理のプロフェッショナルとも言えるアスリートの中には、おしっこだけではなく、大便の様子を毎回、観察チェックしている人もいます。何を食べ、それがいつ排泄され、きちんと消化されているかどうか。「体が資本」の彼ら、彼女らにとっては、まさに死活問題です。本番当日に合わせて最高のコンディションを作り上げていくためには、「調子がいい/あまり良くない」といった主観的な自覚だけではなく、できる限り客観的な指標に基づいて、日々、地道なチェック作業を反復する必要があります。毎日、見ているからこそできる微調整、細やかな修正です。健康法にも、ウルトラCはありません。特効薬、即効薬は、あくまで緊急避難的な処置に使用されるものであって、本当の意味で健やかな、丈夫な体を作り上げ、維持して行くためには、良質な食生活を中心とした「基本」をコツコツ繰り返し、積み重ねて行くしかないのです。これは、受験勉強でも、ビジネスでも、まったく同じ。だから、わしは、「医食同源」「学食同源」「働食同源」として、人間の営みの根っこにある部分を大切に、科学的に、愛しく、大切にして行きたいと考えています。
なお、午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
夢を抱いて、実現する君よ！　ライブ講義が使命のわしも、アスリートの1人。夢を、絶対実現！！
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