夢を抱いて、実現する君よ！　仕事や勉強で忙しい毎日でも、通勤・通学の時間を上手に活用して、無理なく自然に健康になれる。例えば、駅までいつもより速足で歩き、時間を1分間、短縮してみる。続けて、1分半、2分に挑戦。あるいは、歩数をカウントして、普段が1,500歩なら、歩幅を広くして1,400歩にしてみるのだ。これだけで足腰がバッチリ強化される。
電車やバスで立っているときは、お腹に少し力を入れて、両足でしっかり立つ。座るときは、背筋を伸ばし、踵や爪先を上げ下げすれば、腹筋、背筋やふくらはぎの筋肉を鍛えることができる。
なお、本日午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
夢を抱いて、実現する君よ！　日々、鍛錬の連続だ。夢を絶対実現！！
【合格一本勝負】
Ｑ：1度、不合格になっている私には、「落ちない勉強」が必要です。（弁護士志望・福岡県Ｋさん）
Ａ：スクール東京の得意分野だ！
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平成25年（2013年）「合格精神確立」講座 開催決定！
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