過去問に徹して、基礎の復習に徹することが学習上の最重要ポイントだが、それと同じくらい大切なのが、体調管理。本試験で実力を最大限に発揮するためには、生活リズムを意識的にキチンと整えていくことを忘れてはいけない。
（1）朝型に、切り替える。
毎日の起床時間を、午前5時、6時とし、学校、仕事場やスクールに出かける前に、1～2時間、勉強することを習慣付ける。本試験のほとんどは、午前スタート。だから、午前中に頭をフル稼働できる状態に持って行くのだ。加えて、起き抜けの学習は、格段に効率がいい！
（2）朝食を、しっかり食べる。
脳を働かせる主要なエネルギー源は、ブドウ糖。だから、朝は炭水化物をちゃんと摂る。ご飯、野菜の具沢山の味噌汁、小魚、卵、納豆といった和の定番がオススメだ。
（3）通勤・通学時には、テキパキ歩く。
頭をシャンとさせるには、適度な運動が必要。かと言って、特別なことをやる必要はない。移動するときは、正しい姿勢で、速く歩く。これで十分なのだ。専業受験生で、午前中に出かける用事がない人は、近所で10～20分のウォーキングを！
なお、本日午前4時更新の「司法試験・予備試験ブログ」は、司法試験・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
【合格一本勝負】
Ｑ：夜更かし止めて、早起きを心掛けたら、冬の朝が好きになりました。（ＡＦＰ志望・東京都Ｔさん）
Ａ：清々しいこと、この上ない！
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