健康な毎日を過ごすためには、大きな声を出す場所と時間をキープすることが大切。現代人、特に都会の人間は、腹の底から声を出すことがほとんどない。これがストレスの要因になっていることは間違いないのだ。
公園、ビルの屋上、川べりや林など、人様の迷惑にならないところを見つけておく。車の中や風呂場でもいいし、たまにはカラオケボックスでもいい。でっかい声を出せば、モヤモヤした気持ちはあらかた吹き飛ばせるもの。「いまさら」「恥ずかしい」とは思わずに、ぜひ！
なお、本日午前4時更新の「新司法試験ブログ」は、新司法試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
【合格一本勝負】
Ｑ：夜、ちゃんと眠れなかったり、日中に妙な眠気に襲われたり・・・（ロースクール志望・大阪府Ｙさん）
Ａ：睡眠障害は、病気の1つ。あまりひどいようなら、病院へ！
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