古来から、そして未来永劫にわたって、世界最大の薬は、「睡眠」である。眠ることに勝る癒しはない。仕事や勉強、あるいは家事や育児で疲れきっていても、一晩（つまりは半日）グッスリと寝れば、体も心もスカッとする！　「睡眠」は、人類平等の贈り物なのだ。
だから、「たかが寝ること」と侮るなかれ。1日の残りを仕方なく充てるような消極的な態度ではいけないのだ。明日のために、今日もよく寝る。これが正しい睡眠法である。
生活パターンは人によって様々だから、自分に合った寝方を研究して、トレーニングする。これがキチッとできるようになれば、「死ぬまで元気」に大いに役立つぞ！
【合格一本勝負】
Ｑ：先生は、日本シリーズを観ましたか？　劇的な内容だったそうですが、知らないうちに終わっていました。（ロースクール志望・愛知県Ｓさん）
Ａ：受験生なら、それでよし！
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