人の健康状態は、皮膚にすぐに出る。ストレスを含め、体に悪いものが溜まってくると、シミができたり、禿げになったりする。特に女性の場合、悪循環に陥りやすい。肌の劣化を化粧で隠そうとして、余計に皮膚を傷め、廻り回って内臓にも悪影響を及ぼしてしまうのだ。
肌を健康的な状態に保つには、（1）できるだけ自然な食べ物を常食とすること、（2）適度な運動を欠かさないこと、（3）毎日6時間以上は寝ること、の3点に注意しなければいけない。外部からの手当ては所詮、その場限り。体の内側からキレイになるのが唯一、本当にして一番！
「30才まではきれいだったが、中年以上になって、シミだらけ元美女」を、わしは何人も知っている。
【合格一本勝負】
Ｑ：真夏日に慣れた体の夏バテがこわい・・・（弁護士志望・東京都Ｎさん）
Ａ：今年は特に、季節の変わり目にご用心！
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