20代から30代、40代から50代、60代から70代へと年齢を重ねるにつれて、体の衰えは隠しようもないが、あらゆる年代で効果がある「元気をキープするコツ」がある。
（1）速く歩く。脳が活性化され、内臓の調子が良くなり、足腰の鍛錬になるぞ！
（2）料理に入っているものは別として、余分な塩分は摂らない。つまり、テーブルの上から塩や醤油を追放する。
以上2つを1ヵ月も続ければ、すぐに効果が出る。3ヵ月、半年と継続すれば、体感年齢で5年、10年は若返るぞ！
【合格方法一本勝負】
Ｑ：私は仕事と勉強の切り替えがヘタ！（司法書士志望・東京都Ａさん）
Ａ：では、勉強も仕事にしてしまえ！
【今日の書】
これからが本番
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