健康とは何か

  1. さあ、今日から!

    気分スッキリ、効果バッチリ、で健康になれる「お口のマッサージ」。両手の親指で、歯茎、口蓋、舌の下など、口腔内を隈なく刺激する。ちょっと軽めに歯そのものを押してや…

  2. 哀しいではないか!

    大きな大きな問題点に、みんな、まだ気づいていないのか? このままでは、女性の半数がハゲる日もそう遠くない。先日、大阪への出張の際、新幹線の中で調査・観察してみた…

  3. 予算も装備も、必要最小限度!

    勉強に忙しい受験生も、仕事がハードなビジネスパーソンも、週に1度のオフは絶対に必要! 「寝ることも勉強のうち、仕事のうち」と同様、「休むことも勉強のうち、仕事の…

  4. 毎日やってます!

    簡単に健康力をアップする2つの方法が、コレ!(1)「足の裏を自分の両手でマッサージする」。右左、各5分。朝目覚めたときと、夜寝る前の風呂上りに行う。足裏…

  5. 常用は、危険!

    会社勤めをしながら予備試験の勉強を続けている35歳の男性。仕事と受験のハードワーク、そのプレッシャーやストレスからうつになってしまい、心療内科に通うことになった…

  6. 何物にも、代えられない!

    先日、テレビを観ていたら、こんな数字が紹介されていた。「サラリーマンの平均昼食代は、バブル時代で750円、現在は500円」。500円で外食となると、都会…

  7. 抜群に、いい!

    現代人は毎日のようにお風呂に入って、毎日のように体を洗っている。この「毎日のように」という事柄が、健康では非常に重要なポイントとなるのだ。食事然り、睡眠然り、適…

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