健康

  1. 進化は、ココから!

    健康には、なるべくお金をかけない。お金をかけ過ぎるのは、かえって不健康だ。良質な自然食材を得るなど、実のある投資ならまだしも、あれやこれやの健康法に振り回される…

  2. それは、予告もなく突然に

    70歳になる司法書士の先生から聞いた話。郷里・富山の中学時代の同窓会があって、熱海へ一泊旅行した。参加者は、男性15名。宿に着いて、一息ついて、夜にはお待ちかね…

  3. 「本日は、お休み」でよし!

    体にとっては、今日1月3日が本当の正月休み。なぜなら、元旦や2日は、家族団欒や知人・友人との付き合いで、飲み食いする機会が多く、めでたさ余ってその分量も、ついつ…

  4. 久々のヒットです!

    わしの事務所は東京・四谷にあるのだが、昼飯を食べる所を探すのに一苦労! 居酒屋のランチや、いかにもこってりした油物系が圧倒的に多いからだ。そこで、自宅からお…

  5. 自然であることは、難しい!

    健康に対するスタンスには、大きく分けて次の2つがある。(1)特に意識しないで、好きなときに好きなことをやる。(2)「1日6~8時間の睡眠」「食事は自然食…

  6. 飛ばしてもいい!

    高校時代の同級生と話していたときのこと。彼は降圧剤や胃腸薬など、数種類のクスリを常用しているのだが、「時々、飲んだかどうか、忘れて困る」という。そこで、わしは、…

  7. 食事や運動だけではない!

    人生の後半になって、よく思うことがある。「若さ」についてだ。この日記を読んでいる人たちは、30代40代が中心なのだが、年齢がいっている分だけ、ちょっとしたアドバ…

  8. 悩み多き世の中なれど

    「ストレスも、財産のうち!」。勉強でも仕事でも、これから伸びようとする人の誰しもが、様々な問題や弊害にぶつかる。ストレスに満ちた日常に直面するわけだ。しかし…

  9. いつも、自然を友達に!

    文明の進歩は、「反自然の歴史」でもある。自然状態というものは過酷なものだから、人類は何とかこれを統御・管理しようと、様々な工夫を凝らしてきた。私たちは現在、その…

  10. 贅沢ではない!

    「運動には、カネをかけない」。これは、わしの持論。歩くことが、最高のエクササイズと思っているからだ。だから、お金をかけるとしたら、靴に限る。そう考えて、オリジナ…

成川日記の終了まで

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  1. 未分類

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    国家の限界なのか・・・!?
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    これぞ、喜びの源!
  4. プロフェッショナルな勉強法

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