健康

  1. 人知を超えて

    神様がいるとしか思えないときがある。例えば、知り合いの医師から聞いた話。85歳を過ぎて、自然死の形で臨終を迎えた人は、ほとんど苦しまないのだそうだ。穏やかに、ま…

  2. 絶対反対!

    最近、韓国の俳優の自殺がたびたび報じられる。先頃も、冬ソナに出演していた人気男優が、若くして命を絶った。原因についてはマスコミで色々と取り沙汰されており、人の心…

  3. 休日恒例に!

    食欲がなくなりがちな夏場に、冴えたアイデアを1つ!「休みの日に、野菜の煮物をたくさん作っておいて、冷蔵庫に保管する」。1週間くらいは十分にもつので、勉強…

  4. 基本をバカにすると・・・

    歩くことは、健康の基本! だから、靴が非常に大事になってくる。親指や小指に負担のかけないもの、丈夫で、なるだけ軽いものを選ぶとよい。社会人なら、できる限り、オー…

  5. 自然にボディが引き締まる!

    現代人の多くはどう見ても、カロリー過剰摂取の状態にあるので、健康のために適度なダイエットをすることは賛成! わしがもっか試しているのは、次の方法だ。「夜6時…

  6. 贅の意味を、問う!

    景気低迷の影響で、消費者の行動が二極化している。つまり、しめるとこはギュッとしめて、たまにパッと贅沢をする。ただし、そのあおりを受けて苦戦しているのが、「絶対に…

  7. たかが、100年の人生!

    現代人は、もっともっと自然に親しんだほうがいい。1週間に1度は、川や森や海辺に出かけて、心静かなひとときを過ごしたほうがいい。物言わぬその在り様をじっくり眺めて…

  8. いつでも、どこでも!

    お金もかからず、すぐにできて、周囲まで明るくする健康法がコレ!「大きな声で、挨拶をする」。ハッキリした声を出すことは、頭脳の働きをシャープにし、内臓を活…

  9. じっとしている勇気!

    「朝7時までは寝ていられたのに、5時半に目が覚めてしまった。もう1度、寝ようとしても寝付けない。仕方ないので、睡眠不足を覚悟で(つまり、勉強や仕事の能率が下がる…

  10. わしも、やってます!

    気温が高くなる季節、東京の場合なら5月から10月の終わり頃までだが、自宅で誰もいないときには、裸で過ごせ! 特に6月から8月にかけては、寝るときはぜひ裸で! 衣…

成川日記の終了まで

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  1. 受験

    今年のことは、今年のうちに!
  2. 社会

    直前予報は、改善されているが
  3. 健康

    事前に、が大切!
  4. 人生

    わしも、負けない!
  5. 人生

    シャンとせよ!
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