夢を抱いて、実現する君よ！　本日のテーマは、タイトルだけを見れば「健康」に分類されるでしょうが、あえて「受験」にしました。わしは、学習上の悩みだけではなく、受験生の生活全般について、相談に乗ることにしている。合格に必要な知識やノウハウは、極言すればテキストや問題集の解説に書いてある。いわば、表層的な事柄なのだ。それよりも大切なことは、合格に必要な知識やノウハウを生きたものにする根本的な、本質的な事柄は、「どのように受験準備期間過ごすか？」という生活習慣なのだ。そこで、本日のテーマ、「睡眠」。これが、大きくクローズ・アップされる。受験生の中には、この「睡眠」について、悩みを抱えている人がたくさんいる。わしも、しばしば相談を受ける。無理もない。受験生は日々、頭脳を酷使しているのである。神経が昂ぶったまま、ベッドや布団に入ることも多いだろう。「合格の森」へ個別指導に通って来る受講生の中にも、うまく眠れない人が数人いる。わしは毎日、頭と体をバランス良く使っている。頭は、仕事と勉強。体は、歩くことである。おかげさまで、わしは眠れないことは、ほとんどない。だから尚更、たまに睡眠不足になると、ガタンと調子が落ちる。冴えた仕事ができない。体の動きも、途端に鈍くなる。睡眠不足の次の日、ぐっすりと眠ることができると、俄然、元気になれる。わしは、「睡眠」は「最大の薬」だと思っている。単純な言い方だが、「寝たら元気になれる」のである。だから、「睡眠」を大切にしてほしい。受験生のみなさん、一日の残りかす、端っこを、寝ることに充てていてはいけません。
ここで、少し、コメント。わしの周りに、睡眠薬から抜け出せない人がかなりいる。「ヨーシ！　自力で寝られる確実な方法を、編み出してやろう！」と、今、研究中。
夢を抱いて、実現する君よ！　生活の真ん中に。絶対、夢を実現！！
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Q：ぐっすり寝ることを目的にすれば、一日がうまく行く！（弁護士志望・東京都・合格ネーム Rさん）。
A：見事な着眼！
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