健康

一概に、「悪」とは言えない!

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若い時はそうでもないのだが、40代から50代になると、睡眠中、夜中にふと目を覚ましてしまうことが多くなる。ストレスのせいで眠りが浅くなるのか。睡眠障害という病気もある。もっと年を取れば、尿意というかたちでより具体的に、頻繁になるからやっかいだ。
そんなときには、軽い睡眠薬を飲んだほうがいい。わしは以前、「睡眠薬は悪」と思い込んでいたが、現在のものはかなり研究・改善が進んで、体にも気持ちにもいいものになっている。わしも、たまに飲んでいます。何よりも睡眠不足が、いい勉強、いい仕事の敵だからだ。自覚症状がある人は、お医者さんの処方箋をもらって、ぜひ!
なお、本日午前4時更新の「司法試験(新司法試験)・予備試験ブログ」は、司法試験(新司法試験)・予備試験の受験生以外の方々にも参考になるので、是非ご覧いただきたい。
【合格一本勝負】
Q:「受験勉強の90%は、ノウハウ」とおっしゃる先生のお言葉。わかる気がしますが、今ひとつ実感が・・・(ロースクール志望・埼玉県Kさん)
A:だから、プロのやり方を知る必要がある!
【成川豊彦の関連ホームページ】
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