みなさんは、寝床に入ってすぐに眠ることができるだろうか？　わしの考えでは、5分以内に寝ることができる人は健康、それ以上かかる人は、不健康な要素をどこかに抱えているということになる。
ベッドや布団の中で、「なかなか寝付けないなあ」と毎晩のように感じる人は、日中、太陽の光を浴びながら、30分から1時間程度、歩くとよい。1度にまとまった距離を取れないなら、5分、10分と細切れにしてもいい。日の光は、水と並んで生命の源。自然なリズムを回復するのに、大いに役立ってくれるぞ！
【合格一本勝負】
Ｑ：普天間基地問題は、一体どうなっているのですか？（行政書士志望・大阪府Ｔさん）
Ａ：根本的な議論がないから、すぐにお留守になる。
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