健康とは何か

1. 2009.11.20

   食事や運動だけではない！

   人生の後半になって、よく思うことがある。「若さ」についてだ。この日記を読んでいる人たちは、30代40代が中心なのだが、年齢がいっている分だけ、ちょっとしたアドバ…

2. 2009.11.17

   悩み多き世の中なれど

   「ストレスも、財産のうち！」。勉強でも仕事でも、これから伸びようとする人の誰しもが、様々な問題や弊害にぶつかる。ストレスに満ちた日常に直面するわけだ。しかし…

3. 2009.11.12

   いつも、自然を友達に！

   文明の進歩は、「反自然の歴史」でもある。自然状態というものは過酷なものだから、人類は何とかこれを統御・管理しようと、様々な工夫を凝らしてきた。私たちは現在、その…

4. 2009.11.5

   贅沢ではない！

   「運動には、カネをかけない」。これは、わしの持論。歩くことが、最高のエクササイズと思っているからだ。だから、お金をかけるとしたら、靴に限る。そう考えて、オリジナ…