健康とは何か

1. 2010.02.1

   これぞ、本物！

   昨日、「人生は99歳までは助走。100歳からが本番です」と語る103歳の昇地三郎さんについて書いたが、昇地さんの健康法は、「平凡な生活習慣をコツコツ続けること」…

2. 2010.01.26

   黙して語らずとも！

   家族や恋人とケンカしたり、気まずくなったときの健康的な解決法がコレだ。「足ウラのマッサージ」。土踏まず、アキレス腱、足の甲や指の一本一本を、気持ちを込め…

3. 2010.01.20

   それは、人生観を変える！

   わしは以前、仕事の打ち合わせや自分の勉強を夜遅くまでやっていたのだが、思い立って朝型に切り替えてから一段と、それも歴然と、効率がアップした。やはり人間は有史前か…

4. 2010.01.17

   進化は、ココから！

   健康には、なるべくお金をかけない。お金をかけ過ぎるのは、かえって不健康だ。良質な自然食材を得るなど、実のある投資ならまだしも、あれやこれやの健康法に振り回される…

5. 2010.01.6

   それは、予告もなく突然に

   70歳になる司法書士の先生から聞いた話。郷里・富山の中学時代の同窓会があって、熱海へ一泊旅行した。参加者は、男性15名。宿に着いて、一息ついて、夜にはお待ちかね…

6. 2010.01.3

   「本日は、お休み」でよし！

   体にとっては、今日1月3日が本当の正月休み。なぜなら、元旦や2日は、家族団欒や知人・友人との付き合いで、飲み食いする機会が多く、めでたさ余ってその分量も、ついつ…

7. 2009.12.6

   久々のヒットです！

   わしの事務所は東京・四谷にあるのだが、昼飯を食べる所を探すのに一苦労！　居酒屋のランチや、いかにもこってりした油物系が圧倒的に多いからだ。そこで、自宅からお…