健康とは何か
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健康の基本は、体を動かすこと。体を動かして、より自然な代謝を促進すること。食事と睡眠を除けば、これ以外は、ほとんど2次的な事柄に過ぎない。人間は、動く生き物の一…
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わしの事務所は新宿区四谷にある。都心にしては、街全体が広い感じがするが、仕事の件で郊外からやって来た人のひとことに改めてショック！「駅を出た途端、あまりの空…
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健康な毎日を過ごすためには、大きな声を出す場所と時間をキープすることが大切。現代人、特に都会の人間は、腹の底から声を出すことがほとんどない。これがストレスの要因…
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近年、深刻になりつつある地球温暖化、それにこのたびの東日本大震災を受けて、役所や企業のなかには、スーパー・クールビズを導入するところが増えているが、わしもやって…
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わしは受験生にもビジネスパーソンにも「歩け！歩け！」と勧めているが、歩く人が忘れてはいけないのが、靴。自分の足に合っていないダメな靴で歩いていると、足だけではな…
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人が健康でいられるか、そうでないかを決定付けるのは、90％以上が心。つまり、気の持ちようで、人はどんな状況にあっても健やかでいられるはずなのだ。しかし、裏を返せ…
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事務所がある四谷界隈で昼食にいい店を探しているが、これがなかなか見つからない！ つい先日も、ちょいと横丁に入ったところで、こぎれいな雰囲気の店を見つけて入ってみ…
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